Agar Anak Terhindar Dari Obesitas Kurangi Minum Jus Buah

ADSENSE Link Ads 200 x 90

ADSENSE 336 x 280

Agar anak terhindar dari Obesitas kurangi minum Jus Buah. Bagi ibu yang mempunyai anak remaja, sebaiknya kurangi minum Jus Buah. Sebaiknya didik anak pada usia mereka menginjak remaja hanya diberikan minum air mineral atau susu untuk minuman pada ketika makan malam. Karena berdasarkan beberapa hasil riset para mahir nutrisi dan penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan kesehatan, dikatakan bahwa rata-rata para remaja mengkonsumsi hampir 40 persen gula dan itu lebih banyak dari yang seharusnya. Sedang orang sampaumur justru mengkonsumsi 13 persen lebih banyak dari konsumsi gula dalam batas normal.

Pemerintah di Amerika serikat tepatnya di London telah mengklarifikasi stigma yang salah yang berkembang di masyarakat ketika ini. Bahwa kebanyakan yang dilakukan oleh para orang bau tanah yaitu melarang sang anak remajanya minum soda, dan lebih percaya bahwa dengan meminum jus buah merupakan pilihan yang lebih menyehatkan. Pada sebuah studi yang telah dipublikasikan oleh Lancet Diabetes, dinyatakan bahwa jus jeruk mempunyai potensi yang cukup jelek sama menyerupai minuman anggun yang lain apabila dikonsumsi secara berlebihan.

Pada penelitian dinyatakan untuk satu dosis jus jeruk sebanyak 250 mililiter, itu mengandung 115 kalori artinya setara dengan 7 sendok teh gula. Oleh lantaran itu sebagai salah satu cara guna mengurangi jumlah obesitas pada anak usia remaja, maka pemerintah London telah merekomendasikan biar para orang bau tanah sanggup mendorong belum dewasa remajanya biar lebih banyak meminum air mineral atau susu dengan kadar lemak yang rendah.

Sekarang ini industri masakan di negara Inggris mulai mendukung kebijakan pemerintah mereka untuk mengurangi peningkatan jumlah remaja yang obesitas di negaranya, yaitu dengan menurunkan kadar gula di dalam setiap produksi makanan. Akan tetapi ternyata cara ini tidak berjalan dengan efektif guna mengatasi dan menanggulangi obesitas pada remaja di Inggris yang diperkirakan akan meningkat hingga 50 % terutama untuk orang sampaumur pada tahun 2050 ke depan. Sebab itu sebagai salah satu cara untuk menganggulangi dan mengurangi obesitas pada anak remaja dan orang sampaumur ialah harus ditanamkan sedini mungkin kepada belum dewasa remaja biar lebih banyak minum air mineral atau susu yang berkadar lemak rendah untuk setiap harinya.

Sementara jus buah justru hanya perlu dijadikan sebagai minuman untuk selingan. Oleh lantaran itu bagi para Ibu, hendaklah mulai ketika ini semenjak anak usia menginjak remaja jangan memperlihatkan mereka jus buah setiap kepada anak, dan sebagai penggantinya berika anak remaja Ibu susu rendah lemak dan berikan pengertian serta dorongan kepada anak supaya lebih banyak minumj air mineral setiap hari.

Sumber http://tipscaramendidikanak.blogspot.com/

ADSENSE 336 x 280 dan ADSENSE Link Ads 200 x 90

Tweet