ADSENSE Link Ads 200 x 90
ADSENSE 336 x 280
Menu buka puasa bagi penderita diabetes. Dengan berpuasa di bulan suci Ramadhan ini terang akan berdampak fositif dan sangat berkhasiat sekali bagi kesehatan. Tetapi khusus untuk penderita diabetes baik untuk anak ataupun orangtua, tentu tetap ada hukum yang harus ditaati supaya dalam menjalankan ibadah puasa sanggup berjalan dengan baik dan tetap sehat. Bagi anda yang memang menderita penyakit diabetesi tidak perlu merasa ragu jikalau harus batal puasa pada ketika anda mengalami penurunan gula darah yang cukup drastis.
Tetapi berbagai hasil penelitian yang pertanda bahwa dengan menjalankan puasa di bulan Ramadhan itu justru sangat menyehatkan dan akan membantu memulihkan anda dari penyakit diabetes. Pada ketika anda berpuasa, di dalam tubuh terjadi efek fisiologi yang berupa menurunnya kadar gula darah, atau kolesterol jahat yang disebut LDL, juga menurunya tekanan darah sistolik. Sedangkan untuk kadar kolesterol yang baik atau yang lebih dikenal dengan HDL, sebaliknya mengalami peningkatan. Mungkin inilah yang disebut bahwa bulan puasa yakni bulan yang penuh hikmah.
Keuntungan lain dengan mengerjakan ibadah puasa di bulan Ramadhan yakni efek ketenangan pikiran. Hasil riset dunia kesehatan menyatakan bahwa ketenangan pikiran sanggup menghasilkan rasa nyaman atau perasaan tenang di dalam hati. Efek lainnya bagi mereka yang betul-betul menjalankan puasa, sanggup menurunkan tingkat emosional atau perasaan marah. Selain itu tentunya sebagai umat Islam yang melaksanakan ibadah puasa di bulan Ramadhan psati akan menyadari bahwa dengan murka maka amal atau pahala yang seharusnya diperoleh akan hilang oleh kemarahan yang tidak dikendalikan ketika berpuasa.
Efek yang dihasilkan dari ketenangan bathin dimana perasaaan dan hati menjadi tenang sanggup menurunkan tingkat stress. Untuk itu bagi para penderita diabetes puasa di bulan Ramadhan ini sangatlah baik, lantaran stres bagi penderita diabetes sanggup mengakibatkan meningkatnya gula darah. Oleh lantaran itu rileksasi serta ketenangan pikiran dan hati akan sanggup menekan serta mengatasi rasa stres sehingga peningkatan kadar gula darah di dalam tubuh sanggup dicegah dengan berpuasa. Itulah diantaranya bahwa berpuasa di bulan bulan puasa berbagai manfaat yang menguntungkan bagi penderita diabetes sebagai cara untuk mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh.
Tetapi berbagai hasil penelitian yang pertanda bahwa dengan menjalankan puasa di bulan Ramadhan itu justru sangat menyehatkan dan akan membantu memulihkan anda dari penyakit diabetes. Pada ketika anda berpuasa, di dalam tubuh terjadi efek fisiologi yang berupa menurunnya kadar gula darah, atau kolesterol jahat yang disebut LDL, juga menurunya tekanan darah sistolik. Sedangkan untuk kadar kolesterol yang baik atau yang lebih dikenal dengan HDL, sebaliknya mengalami peningkatan. Mungkin inilah yang disebut bahwa bulan puasa yakni bulan yang penuh hikmah.
Keuntungan lain dengan mengerjakan ibadah puasa di bulan Ramadhan yakni efek ketenangan pikiran. Hasil riset dunia kesehatan menyatakan bahwa ketenangan pikiran sanggup menghasilkan rasa nyaman atau perasaan tenang di dalam hati. Efek lainnya bagi mereka yang betul-betul menjalankan puasa, sanggup menurunkan tingkat emosional atau perasaan marah. Selain itu tentunya sebagai umat Islam yang melaksanakan ibadah puasa di bulan Ramadhan psati akan menyadari bahwa dengan murka maka amal atau pahala yang seharusnya diperoleh akan hilang oleh kemarahan yang tidak dikendalikan ketika berpuasa.
Efek yang dihasilkan dari ketenangan bathin dimana perasaaan dan hati menjadi tenang sanggup menurunkan tingkat stress. Untuk itu bagi para penderita diabetes puasa di bulan Ramadhan ini sangatlah baik, lantaran stres bagi penderita diabetes sanggup mengakibatkan meningkatnya gula darah. Oleh lantaran itu rileksasi serta ketenangan pikiran dan hati akan sanggup menekan serta mengatasi rasa stres sehingga peningkatan kadar gula darah di dalam tubuh sanggup dicegah dengan berpuasa. Itulah diantaranya bahwa berpuasa di bulan bulan puasa berbagai manfaat yang menguntungkan bagi penderita diabetes sebagai cara untuk mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh.
Namun demikian tetap harus dijaga dan berhati-hati semoga penurunan gula darah tidak terjadi secara drastis. Sebab jikalau terjasi penurunan gula darah yang terlalu drastis pada penderita diabetes sanggup menimbulkan hipoglikemia yaitu suatu keadaan yang secara klinis merupakan gangguan saraf yang diakibatkan oleh penurunan kadar gula darah. Gejalanya ibarat selalu merasa lapar, lemas, lesu, keringat dingin, hipotensi, mata berkunang-kunang, koma yang disertai atau tanpa kejang. Jika tanda-tanda tersebut dirasakan maka ada baiknya anda membatalkan puasa untuk menghindari hal yang tidak diinginkan.
Menu Buka Puasa Bagi Penderita Diabetes
- Sayuran. Sayur yang tidak mengandung terlalu banyak kadar gula. Sayuran ini baik dan menyehatkan untuk di jadikan hidangan buka puasa atau pun hidangan makan sahur.
- Oat. Menu kuliner oat ini juga akan sangat baik bagi penderita diabetes. Selain itu juga Oat baik untuk menjaga kesehatan jantun, dan menjaga kelebihan berat tubuh bagi penderita diabetes yang menghindari nasi putih, sebaiknya sanggup mengkonsumsi Oat.
- Buah-buahan. Pilihlah jenis buah yang tidak terlalu banyak mengandung kaadar gula. Sebab buah-buahan ini penting di komnsumsi bagi anda yang berp[uasa untuk tetap menjada asupan vitamin dan nutrisi guna menjaga semoga stamina tubuh selalu sehat ketika menjalankan ibadah puasa sehari penuh.
Sebetulnya bagi penderita diabetes diperbolehkan berpuasa ibarat biasanya selama sanggup menjaga asupan kuliner pada waktu berbuka dan makan sahur. Selain berpuasa penderita diabetes dianjurkan untuk olah raga. Sebaiknya waktu untuk berolah raga yang baik yakni pada sore hari sebelum berbuka puasa. Sebab jikalau olah raga dilakukan pada pagi hari, dikhawatirkan bagi penderita diabetes yang sedang berpuasa akan mengalami hipoglikemia. Sebab olah raga pada pagi hari sanggup mengambil energi yang akan diharapkan ketika melaksanakan acara sehari penuh hingga menjelang waktu berbuka puasa.
Waktu Minum Obat bagi penderita diabetesi yang melaksanakan kontrol diabetes dengan mengkonsumsi obat, ketika minum obat yang sempurna yakni ketika berbuka puasa sebelum makan kuliner yang mengandung banyak kadar gula. Hal ini dilakukan untuk mengantisipasi kelebihan kadar gula yang dihasilkan dari makanan. Sebaiknya obat diminum setelah melaksanakan shalat tarawih dan setelah makan sahur
Tetapi bagaimanapun Tuhan yakni penguasa di atas segalanya. Bagi penderita diabetes yang penting anda berhati-hati dalam menjaga dan mengontrol kuliner ketika berbuka puasa dan makan sahur. Selebihnya jangan lupa anda berdo'a setiap akhir melaksanakan shalat, semoga Tuhan yang maha pengasih selalu memperlihatkan berkah dan rahmat di bulan Ramadhan yang penuh berkah ini. Siapa tau Tuhan mengabulkan do'a anda, dan disembuhkan dari penyakit diabetes. Doa di bulan suci Ramadhan yakni doa yang berdasarkan para Ustad dan Kiyai sangat baik dan insyaaloh dikabulkan.
Sumber http://tipscaramendidikanak.blogspot.com/Waktu Minum Obat bagi penderita diabetesi yang melaksanakan kontrol diabetes dengan mengkonsumsi obat, ketika minum obat yang sempurna yakni ketika berbuka puasa sebelum makan kuliner yang mengandung banyak kadar gula. Hal ini dilakukan untuk mengantisipasi kelebihan kadar gula yang dihasilkan dari makanan. Sebaiknya obat diminum setelah melaksanakan shalat tarawih dan setelah makan sahur
Tetapi bagaimanapun Tuhan yakni penguasa di atas segalanya. Bagi penderita diabetes yang penting anda berhati-hati dalam menjaga dan mengontrol kuliner ketika berbuka puasa dan makan sahur. Selebihnya jangan lupa anda berdo'a setiap akhir melaksanakan shalat, semoga Tuhan yang maha pengasih selalu memperlihatkan berkah dan rahmat di bulan Ramadhan yang penuh berkah ini. Siapa tau Tuhan mengabulkan do'a anda, dan disembuhkan dari penyakit diabetes. Doa di bulan suci Ramadhan yakni doa yang berdasarkan para Ustad dan Kiyai sangat baik dan insyaaloh dikabulkan.
0 Response to "Menu Buka Puasa Bagi Penderita Diabetes"
Posting Komentar